Рецепты успокаивающего чая
1. Ромашковый чай. 🌼
Расслабляет и успокаивает нервы, помогает при бессоннице и состоянии паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Также, ромашковый чай подойдет для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.
2. Яблочный чай с корицей. 🍎
Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии.
Чай с плодами яблок и корицей помогает улучшить физическое и душевное состояние, снимает усталость и отлично восстанавливает силы.
3. Чай с мелиссой. 🌿
Этот чай отлично справляется с раздражительностью, упадком сил, разбитым состоянием и усталостью.
Но как и с любым напитком направленного действия важно соблюдать меру, т.к. мелисса способствует сильному понижению давления.
4. Мятный чай. ☘
Мята шроко известна своими успокавающими действиями. Чая с мятой хорошо расслабляет и успокоивает нервы, борется с болевым синдромом. По словам экспертов, расслабляющие и успокаивающие действия мятного чая обусловлены ментолом, который содержится в мяте.
Как и с мелиссой - злоупотреблять мятным чаем не желательно, поскольку он как с женским, так и с мужским здоровьем.
5. Имбирный чай. 🍵
Повышает стрессоустойчивость организма, благодаря содержанию витаминов С, В1, В2 и А и микроэлементов имбирный чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний.
